Mau Turunkan Stress Hingga Menurunkan Berat Badan Makaslah Pisang 2 Kali Sehari

buah pisang

Jakarta, Info Breaking News Pisang termasuk dalam buah yang sangat baik bagi kesehatan tubuh, khususnya jika kita ingin menurunkan berat badan. Tak disangka, ada pakar diet yang menyebutkan bahwa kebiasaan mengkonsumsi pisang saat sarapan pagi ternyata bisa membuat berat badan kita menurun sampai 5 kg hanya dalam waktu sepekan. Bagaimana caranya?

Tips yang dikutip dari Best Herbal Health ini menyebutkan bahwa dengan mengkonsumsi satu buah pisang saat sarapan pagi dan kemudian dilanjutkan dengan minum segelas air putih, maka kita bisa membantu menurunkan berat badan. Setelahnya, kita bahkan tinggal makan dengan normal sebagaimana yang biasanya kita lakukan. Hanya saja, ada baiknya memang kita juga membatasi beberapa asupan makanan seperti permen, gorengan, dan juga roti tawar yang bisa memicu kenaikan berat badan.

Pakar diet menyebutkan bahwa diet makan pisang saat sarapan ini ternyata sangat digemari oleh masyarakat Jepang. Hal ini disebabkan oleh kandungan di dalam pisang yang berupa pati dianggap bisa menurunkan berat badan. Saat masuk ke dalam perut, bakteri di dalam usus akan mengubah pati ini menjadi lemak yang akan menjadi sumber energi sel dan akhirnya menyehatkan sistem pencernaan.

Sebelum melakukan diet makan pisang ini, ada baiknya kita meminum segelas air putih hangat saat perut masih dalam kondisi kosong. Setelahnya kita bisa makan satu buah pisang dan minum segelas air putih kembali. Jangan terburu-buru untuk mengkonsumsi makanan lain dan tunggulah sekitar 30 menit sebelum mengkonsumsi makanan yang biasa kita konsumsi saat sarapan dengan porsi yang tidak berlebihan.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, pakar diet menyarankan kita untuk tidak lagi mengkonsumsi makanan apapun setelah jam 8 malam. Selain itu, ada baiknya kita tidak mengkonsumsi susu dan minuman beralkohol selama menjalani diet dengan buah pisang ini.

from Berita Investigasi, Kriminal dan Hukum Media Online Digital Life https://ift.tt/2HgyfBI